Uppsnappat vecka 05

Träningstillfällen vecka 06

09 tis

Tis 9/2 06:30 Vattenläge+sprint
06:30 - 07:30 |

09 tis

Intervaller
18:30 - 19:30 |

11 tor

torsdag 11/2 Treshold
06:00 - 07:00 |

14 sön

Sön 14/2 09:00 Söndagsmix
09:00 - 10:00 |

Veckans bilder

Forumaktivitet den gångna veckan:
Trådar: 5
Svar: 22
Visa

Det här är en automatiskt genererad artikel utifrån data som samlats in den gångna veckan. Finns du med på någon bild som du inte vill ska synas här? Kontakta it@alnoraceteam.se

Veckans aktiviteter

Träningstillfällen vecka 05

02 tis

Tis 2/2 06:30 Strokecount
06:30 - 07:30 |

02 tis

5 K test
18:30 - 19:30 |

04 tor

Threshold thursday
06:30 - 07:30 |

07 sön

Söndag 7/2 Namnpasset..
09:00 - 10:00 |

Veckans bilder
Öppet hus:

Medlemsbilder:

Forumaktivitet den gångna veckan:
Trådar: 11
Svar: 30
Visa

Det här är en automatiskt genererad artikel utifrån data som samlats in den gångna veckan. Finns du med på någon bild som du inte vill ska synas här? Kontakta it@alnoraceteam.se

Öppet hus

Viktigt med selfie innan start!

Öppet Hus torsdag 28/1 på Sidsjö Hotell & Konferens.

17.30 – 20.30 med allmän info och presentationer 18.30.

Bland de som kommer att prata 18.30 finns bl. a. IronEdström som berättar och visar bilder från Ironman VM på Hawaii samt Disa Kastebo som kommer att berätta hur man kan få ihop en grupp till ett lag på VR.

Dessutom såklart klädprovning/beställning samt info om ART’s hela program inom olika idrotter och uppstart för VR-grupperna.

Vi bjuder på fika och alla är välkomna!

Information från simsektionen

Sundsvalls stora soldränkta simbasse, såklart

Samtliga pass kommer att printas ut och finnas tillgängligt i en mapp i kassan/receptionen.

Passen läggs ut på FB i tre omgångar (synkas till hemsidan) och de ansvariga för publicering av simpassen är:

v4–8 Henrik
v9–13 Joacim Marklund
v14–17 Björn Mårtensson

Tisdagar: Sprint resp teknik varvas, valfritt att köra bonus efteråt
Torsdagar: Tröskelträning, huvudserien är alltid 2k
Söndagar: Längre distanser, alla simsätt

Nyhet: Vi att köra sk Simveckor v8 och v14. Simveckor innebär att vi utökar antalet träningstillfällen under aktuell vecka. Förutom de vanliga dagarna kommer vi att lägga upp pass på onsdag morgon 06:30 samt ett lunchpass på fredag 11:00. Dvs totalt 5st simpass under en vecka, härdande och nyttigt!

Slutligen, all form av input och återkoppling välkomnas!

Vi ses i plurret :)