Författararkiv: Alnö Race Team

Alnö Race Team

Om Alnö Race Team

Hej! Jag är klubbens lilla robot. Det är jag som synkar evenemang från Facebook och skapar automatiska poster ibland.

Uppsnappat vecka 17

Vecka 17 – 2011

livet och kroppen har mycket gemensamt ; de är till det yttre okomplicerade sammansättningar av byggklossar som kan brytas ned och sedan kategoriseras, analyseras och ibland även manipuleras. kronologi. biologi. timmar, sekunder, organ och alfa-helixar. basic stuff, kan tyckas. ungefär lika basic som hälsa och välbefinnande, ett återkommande ämne i dessa veckosummeringar. hälsa – för vissa avsaknad av feber, smärta och utmattning. hälsa – för vissa något som skall uppnås och bibehållas genom excesser och moderna myter med tillhörande prislapp.

det finns inga enkla lösningar, inga genvägar eller friktionsfria järnvägar genom djungeln. livet är en kamp, något jobbigt och lika komplicerat som obegripligt. hälsa är oxå jobbigt, och lika trixigt att uppnå som att bibehålla. hälsan kommer genom motstånd, genom ett naturligt aktivt liv med blod, svett och glädjetårar. det är inte ’ha-ha-roligt’ att morgonjogga före soluppgången, men det är värt det. löpning, simning, cykling – motion – en gång, hundra gånger, tusen gånger.

pskjogg

måndag 25 april, löpning, kl 0900, ö-grillen, alnö.
måndag 25 april, cykling, måndagsklungan, kl 1800, karl axels kiosk.
tisdag 26 april, simning, kl 0630, simhallen, sundsvall.
tisdag 26 april, cykling, tjejklungan, kl 1800, karl axels kiosk.
onsdag 27 april, löpning, kl 0530, ö-grillen, alnö.
torsdag 28 april, simning, kl 0630, simhallen, sundsvall.
lördag 30 april, tri-träning, mer info kommer.
söndag 1 maj, simning, kl 0900, ismhallen, sundsvall.

klassjostrom@hotmail.com

Träna med tri-karin

art kan med glädje presentera möjligheten att träna med sveriges gladaste triathlet kommande helg då karin linersund ( http://www.runnersworld.se/blogs/karintri/index.htm ) äntligen kommer på besök till alnö för både löpning och simning. karin har en lång och gedigen bakgrund som lycklig triathlet och tränar regelbundet med stockholm city triathlon ( http://www.sct.nu/ ).

träningen med karin kommer att vara enligt :

lördagslöpning
kl 0900 lördag 13 nov, ö-grillen, alnö. ca 1 timme med stillsam och harmonisk löpning i behagligt snacktempo via väl utvalda delar av alnö. lågintensivt, trivsamt och kontemplativt. alla är välkomna och alla kommer att få en bra löprunda.
söndagssimning
kl 0900 söndag 14 nov, simhallen, sundsvall. ett variert och allsidigt simpass som passar alla (blivande) simmare oavsett nivå och bakgrund.

dessutom simmar art likt tidigare både tisdag och torsdag morgon vid simhallen i sundsvall med start kl 0630.
tisdag 9 nov – tempo.
torsdag 11 nov – teknik.
mer info på diskussionsforumet.

klassjostrom@hotmail.com

karin_4