1/2 Söndagssimmet S-M-L-XL??

tor 1/1 00:00


Vilken storlek väljer du?

Small (600m)
12×50 (8x50ss, 4×50(br+ss, ry+ss, br+ss, ry+ss)

Medium (1800m)
4×200 CSS
4×100 CSS-2
4×75 CSS-4
6×50 (25m F5, ordentligt frånskjut, max + 25 bad)

Large (1200m)
6×25 (BS+platta)
6×50 (BS+platta, fenor)
6×75 (BS fenor, flutter+dolphin+flutter rullande)
6×25 Fjäril (valfritt fenor)
6×25 Rygg (valfritt fenor)

X-Large (900m)
3×300 PoD@CSS-10

Avbad valfritt

Totalt 4500

Organisatör: Henrik Montelin