Söndagsmixen 5K

tor 1/1 00:00


Insim
1 2×50 medley
2 8×25 Fjäril fenor
3 6×50 Ry
4 8×50 Br upp och SS ned
5 5×100 bsf, flutter upp dolphin ned
6 SS 3×200 @CSS -2
7 PoF 2x350m
6 PoD 2×300
5 5x100SS @CSS -3
4 8×50 SS F4 upp, F2 ned
3 6×50 Ry fenor
2 8×25 Fjäril fenor
1 2×50 DRY

Totalt: 5000

Organisatör: Henrik Montelin