Wattcykel

Alnö Race Team Forum Cykling Wattcykel Wattcykel

#5930
Tomas Karlsson
Keymaster

Peder: 373w låter inte alls orimligt, jag hade 342w på Power2Max uppför Sa Calobra och det var när du hade din “långsammare” runda.

Avseende FTP så finns det mycket intressant läsaning via TrainingPeaks. Att testa ut sin FTP görs normalt med den belastning du klarar att hålla i 60 min, men ett något lättare sätt och väl så tillförlitligt är att hålla så jämnt och hårt det går under 20 min och sedan dividera det med 1,05. Där har du din FTP och efter ett drygt års användande av effektmätare kan jag garantera att det stämmer rätt bra.

Avseede Marmen så hade jag 299W (ca 3,74 w/kg) i snitt när jag och Peder rullade in på rekordtiden (ART …) 1.08.32 i september. Lite kuriosa och för att klä watt i mer siffror så innebar det i Peak Power:

60s: 469 w
2m: 403 w
5m: 352 w
10m: 318w

Kanske (?) återkommer med lite siffror efter nästa test som är på lördag 🙂

// Tomas
http://www.tri-it.se