Wattcykel

Alnö Race Team Forum Cykling Wattcykel Wattcykel

#5937
Tomas Karlsson
Keymaster

Hej Henrik,

För att köra på 7.40 som vi gjorde i år, med en vikt på ca 81-82 kg så krävdes det:

Snitt: 246w (rull borttaget)
5 min: 303 w
10 min: 269 w
20 min: 263 W
60 min: 239 w
90 min: 237 w
180 min: 234 w

Då var vi som mest ca 18-19 som rullade och som minst 6 st

Här länk till TrainingPeaks: http://www.trainingpeaks.com/av/QWMM23XEAA7FABTTSICMKNBYB4

Vet inte om länken funkar, jag fick ej upp den i min browser men sitter på ett lite konstigt ställe.

// Tomas
http://www.tri-it.se