27/5 ART träning/tävling

Alnö Race Team Forum Triathlon 27/5 ART träning/tävling

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 26 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #14587
    ProfilbildHenrik Montelin
    Deltagare

    På söndagen den 27/5 tänkte vi köra en första träning/tävling där vi genomför en triathlon i en för dagen anpassad sträcka. Vet att det är många som gör sin tri debut på våran hemmatävling. Har noterat att Minna haft lite funderingar, vet att det finns fler.
    Den 27:e kör vi igenom samtliga grenar, tränar på växlingar, ger tips, råd och delar med oss av våra egna erfarenheter.
    Vi kör ute på Alnö och samling sker 09.00 vid MKs nya startplats.

    Kort sagt, boka in den 27:e, lägger ut mer info senare i denna tråd.

    Vi ses
    Henke

    #14588
    ProfilbildMikael Edlund
    Deltagare

    Är det våtdräkt och tempohoj som gäller? Någon som har koll på vattentemperaturen (just nu)? /Mikael

    #14589
    ProfilbildHenrik Montelin
    Deltagare

    Japp, det är våtdräkt och ow simning som gäller. Tempohoj för de som har, men helt ok att köra med vanlig linje.

    Vet ingen vattentemp, men det är friskt och klart iaf..

    Ingen tävling, ingen hets, öppet för alla, vänligen skriv gärna en rad om ni dyker upp, även att ni skriver om ni har ngra speciella frågor eller önskemål, allt för att vi skall kunna skapa en så bra dag som möjligt.

    Vi ses
    Henke

    #14590

    Mycket trevligt initiativ! Ska verkligen försöka vara med!
    Vattentemp enligt SMHI i fredags var 5grader, Indalsälven är 7.6grader och Ljungan 7.9grader så de borde ligga i de spannet idag.

    #14591

    Appropå vattentemp.
    Ingen som har en väl inpinkad (går bra även utan) dräkt för uthyrning/försäljning till en som tänkt testa på OW denna helg och framför allt den 9:e?

    storlek ca 180cm/80kg

    Stefan
    070-5444220

    #14592
    Tomas KarlssonTomas Karlsson
    Keymaster

    Stefan,

    Du får gärna testa min 2XU om du vill.

    // Tomas

    #14593

    Suveränt Tomas, gör jag gärna.

    #14594
    ProfilbildChrister Rösth
    Deltagare

    Rekommenderar neoprenhuva eller dubbla (minst) badmössor…

    #14595
    ProfilbildHåkan Nilsson
    Deltagare

    Precis det träningstillfälle som jag sökte efter på söndag! Jag kommer! Vilka distanser kan bli aktuella? Hur länge håller vi på?
    /Håkan

    #14596
    ProfilbildMinna Bäckman
    Deltagare

    Bra initiativ. Är något jag verkligen behöver, men är troligtvis bortrest. Ha så skoj!

    #14597
    ProfilbildSofi Christensen
    Deltagare

    Toppen! Jag hänger på.

    #14598
    ProfilbildBenicio Toro
    Deltagare

    Shit va kallt 🙂 Jag kommer på söndag!

    #14599
    ProfilbildLova Carlsson
    Deltagare

    Jag kommer också! /Lova

    #14600
    ProfilbildHenrik Montelin
    Deltagare

    VIKTIG INFO

    Då har vi planerat och funderat, det blir ngra smärre justeringar.

    Samling 09:30 på Himlabadet
    Vi samlas och har en kort genomgång, vi ger handfasta tips och trix. Går igenom bansträckningen, tranzit, kontrollerar utrustning osv

    Start av träningen sker 10:00

    400m Simning
    25km Cykel
    3.5km Löpning

    Simning: Som ni ser ändrar vi till att hålla till på Himlabadet, värmen i vattnet vill inte infinna sig ute på Alnö. Att vi ändrar innebär också att de som inte har våtdräkt kan vara med och köra. Samtliga som har våtdräkt skall köra i den, obligatoriskt.

    Cykling: Vi cyklar ut mot Granlo, vänster ned över lilla bron (Montörvägen), höger bort mot Bilprovningen, höger ut på timmervägen, därefter följa t-vägen bort till Birsta och den första rondellen vid Willys, vi rundar den och sedan samma väg tillbaka

    Löpning: Vi springer på promenadstråket in mot city, vändning vid SCA-huset och sedan samma väg tillbaka

    Längden på sträckorna är estimerade, dvs inte kontrollmätt sträcka! Det viktiga här inte tiden eller sträckan, här skall vi alla ges möjlighet till att prova samtliga moment som ingår i en triathlon. Återigen, tiden är inte det primära.

    Utrustning: Tridräkt, våtdräkt, racebelt, hjälm, cykel, cykelskor, löpskor, badmössa, simglasögon, handduk osv

    Varmt välkomna till en trevlig söndag fm tillsammans i sann ART-anda, alla är välkomna, alla kan vara med, gemenskap när den är som bäst.

    Vi ses på söndag
    Henke

    #14601
    ProfilbildMikael Edlund
    Deltagare

    Jag kommer. /Mikael

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 26 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.