27/6 Tri träning inför Vansbro HIM

Alnö Race Team Forum Triathlon 27/6 Tri träning inför Vansbro HIM

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 22 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #14661
    ProfilbildHenrik Montelin
    Deltagare

    [s][/s]Halloj,

    Då har vi genomfört vår egen tri tävling och nu siktar vi framåt mot Vansbro HIM. Inför denna tävling skall vi bättra oss på växlingar och själva genomförandet av tävlingen.

    Således kommer vi att köra två stycken träningstillfällen där vi genomför en triathlon med anpassade distanser. Vid dessa tillfällen är fokus på genomförandet, vilka fel gjorde jag senast, vad kan jag förbättra, hur gick växlingarna, är det ngt som ni vill testa, då är dessa tillfällen utmärkta, för när vi väl står (snarare ligger i vattnet..) på startlinjen i Vansbro, då skall allt sitta!

    27/6 [s]Parkeringen vid Sidsjön (den som ligger mitt över från ICA)[/s]
    Samling 17.30 vid Färjeläget på Alnö (startplatsen för MK)
    Då kör vi genomgång och frågestund. Prel blir starten 18.00.

    Banan: 600m simning
    Cykel: [s]2x20min (vi cyklar mot Allsta och vänder när vi cyklat 20min)[/s]
    Cykel: Vi cyklar upp mot Eriksdal och vidare bort till Släda IP och vänder därefter tillbaka. (vänd vid vägbygget)
    Löp: Strandpromenaden bort till piren och samma väg tillbaka.

    Tidtagning fixar ni själva.

    Alla är varmt välkomna

    Skriv gärna en rad om ni tänker deltaga

    #14662

    Om inget orförutsett händer så kommer jag delta!

    #14663
    ProfilbildHåkan Nilsson
    Deltagare

    Jag kommer! Sen får vi se om jag blivit bättre i mitt onda löparknä, så att jag kan kan delta även i löpmomentet.
    /Håkan

    #14664
    ProfilbildSusanne Gradin
    Deltagare

    Jag har en plan att dyka upp på onsdag. En kompis Tomas Jonsson kommer nog också.
    /Susanne

    #14665

    Jag kommer!

    #14666

    Jag dyker upp, oklart om jag kan vara med för en envis förkylning men kan om inte annat vara cykelvakt, fotograf eller något annat man kan vara behjälplig med.

    #14667
    ProfilbildCaroline Burman
    Deltagare

    Jag och David kommer också. Utan barn den här gången 🙂

    #14668
    ProfilbildCaroline Burman
    Deltagare

    Jag och David kommer också. Utan barn den här gången 🙂

    #14669
    ProfilbildMinna Bäckman
    Deltagare

    Jag planerar delta.

    #14670
    ProfilbildMarie Svedberg
    Deltagare

    Jag kommer också 🙂

    #14671
    ProfilbildJohan Backlund
    Deltagare

    Kommer ikväll

    #14672
    ProfilbildChrister Rösth
    Deltagare

    Jag kommer, osäkert om jag kan springa men simma och cykla ska inte vara något problem 🙂

    #14673
    ProfilbildMikael Edlund
    Deltagare

    Kommer ikväll. //Mikael E

    #14674
    ProfilbildBenicio Toro
    Deltagare

    Jag kommer också ikväll
    //B

    #14675
    ProfilbildBenicio Toro
    Deltagare

    Nu var jag snabb, jag kunde ju inte idag.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 22 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.