Löpning, triathlon training weekend 22/7

[Tommie Nilsson]

Hej

Har gjort 2 banor med hjälp av sidan Iform, byt till satellit vy så syns banan bättre.
Efter 3,5 km så kommer banorna fram till järnvägsbron, där tar den längre banan vänster och springer under bron och den kortare springer över bron. Båda håller sedan höger ner mot Selångersån igen.

Den längre banan, 12,5 km varv:

Löpningen är tänkt att bli 35-38 km för de som springer längst. Det blir 3 varv på en bana längs Selångersån, runt Selångersfjärden, förbi Selångerskyrka och tillbaks genom Bersåkers Ip, och andra sidan av Selångerån tills bron på montörsvägen där vi byter sida och springer samma väg tillbaks till start.

http://iform.se/rundan/sundsvall/traningshelglang

Den kortare banan, 7,5 km varv: Samma start och slut som den längre banan.

http://iform.se/rundan/sundsvall/traningshelgkort

//Tommie

[Martin Stoll]

Nice, längtar redan till det tredje varvet..

[Tomas Karlsson]

Skönt att man slutat med löpning … 😉

[Benicio Toro]

Längtar tills jag kan säga att jag slutat med cykling

[Pether Taflin]

Vilken tid är det som gäller imorgon?

[Tommie Nilsson]

09:00

[Sara Gradling]

Herregud. Vilka duktiga dårar ni är! Kämpa på, perfekt väder för löpning 🙂

[Författare]

Inlägg