Alnö Race Team - Detta ämne har 33 svar, 13 deltagare, och uppdaterades senast för 9 år, 10 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Hej Alla ART:are.
Cykelsäsongen börjar lida mot sitt slut och vi går snart över till en annan. Det dröjer inte länge (får man hoppas) förän snön ligger där och man kan ta fram skidorna. Vet att det är en hel del ART medlemmar som kommer att åka vasaloppet nästa år.Nu har vi (ART)möjlighet att få experthjälp inför årets skidsäsong av Team Antlin.
Vi har chans att få bra teknikträning till ett vettigt pris.(ART Specialpris)
Teknikträning i klassisk åkning eller Skate för den som vill det och vallning (glid/Fäste).Tänkt dag för detta är : Lördag den 18 dec eller 15 jan.
Anmäl er på forumet villken dag som skulle passa er.
För mer info om Team Antlin se deras hemsida http://www.teamantlin.se
Tid,plats och pris återkommer vi med när vi vet intresset för detta.Ta chansen att slipa på tekniken inför årets skidsäsong.
HÄNG MED
Hej!
Det är snö ute och min längdåkningsteknik suger! Vore kul med teknikträning. Är något datum bestämt ännu?
/Marie
Hej!
Under nästkommande vecka (v.48), bestämmer vi vilket datum det blir. Svårt att bestämma innan dess pga. sjukdom i TEAM ANTLIN.
// Tomas K[b]FÖRSLAG PÅ DAGSUPPLÄGG ALNÖ TEAM RACING 18/12
1. Samling, genomgång av dagen, frågor?
2. Uppvärmning, lugn åkning ca1,5km,
3. TEKNIK STAKNING ( Många som siktar på Vasaloppet?) Tänka på att använda magen, variera frekvens/längd, komma upp, fram med stavarna osv. Frågor? FILMNING,
4. TEKNIK STAKNING MED FRÅNSKJUT. Båda fötterna, tajming, sparka fram, stakteknik. FILMNING
5. TEKNIK DIAGONAL. Hög höft, tyngdöverföring, fram med foten, armarna styr benen. Armföring. Rytm.
6. FIKA OCH FILMGENOMGÅNG,
7. VALLNINGSKURS MED TOMAS (Kväll / Dag meddelas senare).
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.
