Ti 26/3 kl 17:45 TTT

Alnö Race Team Forum Löpning Ti 26/3 kl 17:45 TTT

Detta ämne innehåller 0 svar, har 1 deltagare, och uppdaterades senast av Profilbild Mikael Edlund 5 år, 3 månader sedan.

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #13223
    Profilbild
    Mikael Edlund
    Deltagare

    Sjukhuskulvert
    -15 min Uppvärmning, stegrande till ca 10 pulsslag under tröskelpuls
    – 2 varv på 9-11 pulsslag under tröskelpuls
    – joggvila 0,5 varv
    – 3 varv max
    – Nedkylning

    Välkomna!

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.