Torsdagspass den 23 februari

Alnö Race Team Forum Facebook-grupper Simma med Alnö Race Team! Torsdagspass den 23 februari

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #38783
    ProfilbildKenth Bergqvist
    Deltagare

    Insim:
    100 vf
    100 catch up
    4×25 Stegrande på varje 25

    Huvudserie:
    Ben
    8×25 varanna flutter mage varannan flutter rygg

    Stegar med frisim
    200 F2 catch up
    2×100 F3
    4×50 F4
    4×25 F5
    4×50 F4
    2×100 F3
    200 F2 catch up

    Avbad:
    100 vf

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.