Tri träning 20/6 inför Vansbro HIM

Alnö Race Team Forum Triathlon Tri träning 20/6 inför Vansbro HIM

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #14649
    ProfilbildHenrik Montelin
    Deltagare

    VIKTIG INFO, Viss justering av upplägget, simning och löpning.

    Halloj,

    Då har vi genomfört vår egen tri tävling och nu siktar vi framåt mot Vansbro HIM. Inför denna tävling skall vi bättra oss på växlingar och själva genomförandet av tävlingen.

    Således kommer vi att köra två stycken träningstillfällen där vi genomför en triathlon med anpassade distanser. Vid dessa tillfällen är fokus på genomförandet, vilka fel gjorde jag senast, vad kan jag förbättra, hur gick växlingarna, är det ngt som ni vill testa, då är dessa tillfällen utmärkta, för när vi väl står (snarare ligger i vattnet..) på startlinjen i Vansbro, då skall allt sitta!

    20/6 Parkeringen vid Sidsjön [s](den som ligger mitt över från ICA)[/s]Samling 17.30 sandstranden vid slalombacken
    Då kör vi genomgång och frågestund. Prel blir starten 18.00.

    Banan: 500m simning
    [s]Cykel: 2x15min (vi cyklar mot Allsta och vänder när vi cyklat 15min)[/s]Löp: Två varv runt sjön

    Tidtagning fixar ni själva.

    Alla är varmt välkomna

    Skriv gärna en rad om ni tänker deltaga

    #14650
    ProfilbildBenicio Toro
    Deltagare

    Jag kommer!

    #14651
    ProfilbildAnette Hagman
    Deltagare

    Jag kommer också.

    #14652
    ProfilbildTomas Jonsson
    Deltagare

    Jag (Tomas) och Susanne kommer ner från Härnösand.

    #14653
    Martin StollMartin Stoll
    Deltagare

    Siktar på att dyka upp.

    #14654
    ProfilbildCaroline Burman
    Deltagare

    Kommer förhoppningsvis – ska bara skaffa barnvakt!

    #14655

    Jag kommer!

    #14656
    ProfilbildChrister Rösth
    Deltagare

    Har ett möte inbokat kl18, om jag lyckas flytta det så kommer jag!

    #14657
    ProfilbildHenrik Montelin
    Deltagare

    Halloj,

    Eftersom det inte finns ngn bra tranzit zon från sim till cykel är vi tvingade att göra en justering av upplägget. Cyklingen utgår och träningen blir sim + löp.

    Vi ses imorgon
    Henke

    #14658
    ProfilbildMarie Svedberg
    Deltagare

    Jag kommer troligen (om inte “halsontet” blir värre).

    /Marie

    #14659
    ProfilbildPer Fohlin
    Deltagare

    Även hejaklacken till Vansbro him kommer – Anna och jag. Jag simmar enbart.

    #14660

    Bilder från träningen finns på Picasa nu när vi kommit tillbaka från radioskuggan i stugan 🙂

    /Bella

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.