Triathlon Training Camp 28–30/6

Alnö Race Team Forum Triathlon Triathlon Training Camp 28–30/6

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #14916
    ProfilbildHenrik Montelin
    Deltagare

    Varmt välkommen till Alnö Race Teams triathlonla?ger 28—30/6. Under dagarna tre kommer vi att köra alla delmomenten i en triathlon, dvs simning, löpning och cykling. Träningen kommer ge er en god grund att stå på inför sommarens triathlontävlingar.

    Fredag
    11:30 OW lunch-simning. Samling och ombyte vid Sidsjön, stranden nedanför slalombacken.
    17:15 Löpning. Samling hos Tomas och Bella i Strömås 187.
    http://kartor.eniro.se/m/nDqMW
    Vi delar in oss i grupper enligt samma princip som vi gör på måndagscyklingen, dvs grön-blå-röd och svart. Varierad stäcklängd, allt från 8 – 21km.
    19:00 Hushållets varmkorv och sedan slut för idag.

    Lördag
    09.00 Samling hos T & B i Strömås.
    09:10 Cykling, tempo eller linjehoj, nya sträckningar för i år med olika distanser.
    12:00 Lunch i Strömås.

    17:30 Havssimning i Svenskär. Samling vid MittSverigebanan.
    http://kartor.eniro.se/m/nDQKz
    18:30 Grillning på skäret.
    Valfri sluttid för idag.

    Söndag – Mooselake Pentathlon Challenge

    10.30 Samling hemma hos Anna och Per, Älgsjö, Härnösand, ca 48 km från Sundsvall http://kartor.eniro.se/m/nD0DX

    11:00 Prerace meeting i tävlingscentrum, start därefter
    Tävlingscentrum är badplatsen/bybastun 300m från Fohlins gårdsplan, http://kartor.eniro.se/m/nD070

    Har ni några funderingar är det bara att posta här på forumet. Skriv gärna också om ni skall vara med, antingen delar eller hela helgen.

    Varmt välkomna

    #14917
    ProfilbildTomas Edström
    Deltagare

    Här kommer några förslag på löprundor inför kvällen. Om det finns andra önskemål så tar vi det på plats.

    ca8km (ca6km grusväg, 2km asfalt)
    http://kartor.eniro.se/m/nW03x

    ca15km (ca12km grusväg, 3km asfalt)
    http://kartor.eniro.se/m/nW0ef

    ca19km (ca6km grusväg, ca13km asfalt)
    http://kartor.eniro.se/m/nW0AT

    //TomasE

    #14918
    ProfilbildTomas Edström
    Deltagare

    Här kommer förslag på morgondagens cykelrundor.

    Ca9mil
    http://kartor.eniro.se/m/nWCdc

    Ca4 mil
    http://kartor.eniro.se/m/nWCpN

    //TomasE

    #14919
    ProfilbildTomas Edström
    Deltagare

    Ny fin asfalt från Indal till Bergeforsen 🙂
    //TomasE

    #14920

    En bild finns uppe på uppställda cyklister på dagens cykling! Kommer fler i veckan.

    #14921

    Nu äntligen ligger massa bilder uppe på Picasa 🙂

    /Bella

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.