Tröskel

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #31121

    INSIM (500)
    2×100 vf
    4×50 medley
    4×25 sculling

    TRÖSKELSET (1800)
    4×300 fr ss, jämn fart F3, gärna med Tempotrainer
    4×100 fr ss, vf fart, gärna lite högre
    2×100 fr ss ↑ F3 ↓ F5

    AVBAD
    100 vf summa 2400

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.