Tröskeltorsdag -1% den 16 mars

Alnö Race Team Forum Facebook-grupper Simma med Alnö Race Team! Tröskeltorsdag -1% den 16 mars

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #38848
    ProfilbildKenth Bergqvist
    Deltagare

    Andra veckan och nu ska vi försöka kapa lite tid. Tröskeltiden minus 1%. Jag tar med tabeller för den som vill se.
    Den som inte varit med kan givetvis hoppa med när som helst och sätta egna mål.

    Insim
    200 vf

    Tröskelpass på uppmätt tröskelfart minus 1%
    10×100 (vila 1 pip)
    5×200 (vila 2 pip)

    Avsim
    100 vf

    Bonus
    4×25 ben

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.