Tröskeltorsdag -3% den 30 mars

Alnö Race Team Forum Facebook-grupper Simma med Alnö Race Team! Tröskeltorsdag -3% den 30 mars

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #39210
    ProfilbildKenth Bergqvist
    Deltagare

    Ännu en sänkning till -3%. Mer än halvvägs. Du bestämmer förstås som vanligt din sänkning utifrån dagsform. Jag tar med tabeller för den som vill få koll på läget.

    Insim
    200 vf

    Tröskelpass på uppmätt tröskelfart minus 3%
    10×100 (vila 1 pip)
    5×200 (vila 2 pip)

    Avsim
    100 vf

    Bonus
    4×25 ben

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.