Tröskeltorsdag -4% den 6 mars

Alnö Race Team Forum Facebook-grupper Simma med Alnö Race Team! Tröskeltorsdag -4% den 6 mars

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #39432
    ProfilbildKenth Bergqvist
    Deltagare

    Näst sista sänkningen för denna gång. Dit ihop eller simma som du vill. 🙂

    Insim
    200 vf

    Tröskelpass på uppmätt tröskelfart minus 4%
    10×100 (vila 1 pip)

    400 (vila 2 pip)
    300 (vila 2 pip)
    200 (vila 2 pip)
    100 (vila 2 pip)

    Avsim
    100 vf

    Bonus
    4×25 ben

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.