Nyhetsarkiv Information

2011 – träning v 1

nytt år, nya möjligheter.
 
träning v 1 enligt nedan. likt alltid så är all träning gratis och öppen för alla. medlemskap är ej obligatoriskt. ingen kan vara för bra eller för dålig för att träna med art. all träning syftar till hälsa och välbefinnande. roligt > jobbigt, hälsa > prestation, många > få, bra > obra.
 
mer info på diskussionforumet.
 
tisdag 4:e jan, kl 0630, simning, simhallen, sundsvall.
onsdag 5: jan, kl 0530, löpning, ö-grillen, alnö. 
torsdag 6:e jan, kl 0900, simning, simhallen, sundsvall.
fredag 7:e jan, kl 0530, löpning, ö-grillen, alnö.
söndag 9:e jan, kl 0900, simning, simhallen, sundsvall.
 
tempgräns vid – 15 grader
 
 
110102

Sträckor 2012

Vi kommer att anordna sträckor följande datum under 2012.
Ordnat efter sträckor.
200 km 14/4 21/4
300 km 12/5 19/5
400 km 26/5 2/6
600 km 23/6
1000km 30/6
I datumordning ser det ut så här.
14/4 200 km Start 08:00
21/4 200 km Start 08:00
12/5 300 km Start 08:00
19/5 300 km Start 08:00
26/5 400 km Start 06:00
2/6 400 km Start 06:00
23/6 600 km Start 06:00
30/6 1000 km Start 06:00
Att tänka på innan:
Betala gärna med PayPal eller till Bankgirot senast 2 dagar innan.
Det går alltid att betala på plats också.
Det kostar 150 SEK att delta och då ingår en finfin medalj.
Väljer man att avstå medalj så är startavgiften 100 SEK.
Skriv gärna ut vägbeskrivningen från vår hemsida.
Kolla diskussionsforumet för vilka som skall deltaga, inställda etapper, vägproblem, etc.
Start och mål är vid SCA Ortvikens portvakt.
GPS adress är Ortviksvägen 80
Kartor:
200 km:
{mosmap kml=’http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=sv&msa=0&msid=215974459948818731825.00049a1b65923c91aecd3&ll=62.674143,17.193604&spn=1.096913,3.532104&z=8?&output=kml&rev=2’|width=’650’|height=’650’|centerlat=’62.67’|centerlon=’17.19’|zoom=’8’|zoomType=’Large’|zoomNew=’0’|mapType=’Map’|showMaptype=’1’|overview=’0’|tooltip=’Sundsvall’|marker=’0’|align=’center’}
300 km:
{mosmap kml=’http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=sv&msa=0&msid=215974459948818731825.00049e925d7d08bf2c7c0&z=9?&output=kml&rev=2’|width=’650’|height=’650’|centerlat=’62.67’|centerlon=’17.19’|zoom=’8’|zoomType=’Large’|zoomNew=’0’|mapType=’Map’|showMaptype=’1’|overview=’0’|tooltip=’Sundsvall’|marker=’0’|align=’center’}
400 km:
{mosmap kml=’http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=sv&msa=0&msid=215974459948818731825.0004a027f696abed386d9&z=8?&output=kml&rev=2’|width=’650’|height=’650’|centerlat=’62.67’|centerlon=’16.19’|zoom=’8’|zoomType=’Large’|zoomNew=’0’|mapType=’Map’|showMaptype=’1’|overview=’0’|tooltip=’Sundsvall’|marker=’0’|align=’center’}

v 52 – simträning med art

simträning med art enligt tid och plats nedan. vecka 52 bjuder på rofylld och något mer traditionell simträning med inriktning på teknik, känsla och distans.

alla är välkomna. allt är gratis. medlemskap är ej obligatoriskt. föränmälan eller förkunskaper är ej nödvändigt. all träning syftar till välbefinnande och hälsa. se diskussionforum för vidare information. feed back välkomnas.  

 

tisdag 28:e dec, kl 0630, simhallen i sundsvall.

torsdag 30:e dec, kl 0630, simhallen i sundsvall.

söndag 2:a jan, kl 0900, simhallen i sundsvall, med annika gustafson.

 
OBS !!! I samband med söndagens simpass kommer ’crawl-kurs’-annika från himlabadet att gästcoacha från bassängkanten och detta kommer att bli ett utmärkt tillfälle för tips och feed back av finaste kvalite.
 

klassjostrom@hotmail.com

 

sn_101226_1000x379

träna med art – v 50

v 49 har varit art’s bästa träningsvecka so far, och allt tyder på att v 50 kommer att bli än bättre.
all träning är gratis, det finns inget krav på medlemskap, alla träningstillfällen är öppna för alla och alla är välkomna.
all träning syftar till hälsa, glädje och välbefinnande. tävlingsmoment förekommer inte.
 
tisdag 14:e dec, kl 0630, simhallen i sundsvall : simträning.
torsdag 16:e dec, kl 0630, simhallen i sundsvall : simträning.
lördag 18:e dec – ingen löpträning. teknikträning på skidor med team antlin istället.
söndag 19:e dec, kl 0900, simhallen i sundsvall : simträning.
 
se diskusionforumet för info om repsektive träningstillfälle.
 
 
 
101212

träna med art tri – v 49.

ca’va.
 
alla är välkomna och alla får plats. medlemskap är ej obligatoriskt.
ta med din familj eller en kompis, granne, släkting  ….
mer info på diskussionsforumet.
 
tisdag 7:e december, simning, kl 0630, simhallen i sundsvall.
torsdag 9:e dec, simning, kl 0630, simhallen i sundsvall.
lördag 11:e dec, löpning, kl 0900, ö-grillen, alnö.
söndag 12:e dec, simning, kl 0900, simhallen i sundsvall.
 
 
101205

söndagssim 31 oktober

tid : söndagen den 31 oktober kl 0900.
plats : badhuset i sundsvall.
aktivitet  : premiär för art’s öppna simträningar där alla är välkomna att delta.
alla, oavsett nivå, förutsättningar, klubbtillhörighet och ambitioner, är välkomna och ingen kan vara för bra eller för dålig för att simträna med art.
 
simpassets upplägg finns på diskussionsforumet under ’simning’.
 
söndagssimmet kommer att bli en återkommande aktivitet med tid och plats enligt ovan. 
 
art tri kommer även att simträna tisdag (ffa tempo) samt torsdag (ffa teknik) morgon med start kl 0630, dessa träningstillfällen är lika öppna för alla intresserade som söndagssimmet.
 
                                                    – varmt välkomna –  
 
20101024

Prova Triathlon & löparkläder

Hemma hos Jonas, i hans garage, ”Triathlongruppens basecamp”, finns nu en provkollektion från KalasWear.
 
Försök att kontakta Jonas under den närmaste veckan.
Målsättningen är att skicka tillbaka kläderna senast 30 oktober.
Pris är ej satt på någon produkt ännu.
Fyll i listan hos Jonas.
Därefter gör vi en sammanställning och presenterar den för KalasWear…
Provning och föranmälan är inte bindande. Vill du ha rätt storlek bör du absolut prova.
 
 
Det finns bland annat:
  • Löparshorts
  • Löpartights
  • Löparlinne
  • Triathlonlinne
  • Triathlondräkt
 
Ring eller SMSa Jonas på 0704613529
 
korr_tri-drakt
 
korr_running
 
korr_tri-8458
korr_tri-8478
 
Viss förändring på korrekturen kommer att ske.
Se detta som en grund.
 
/Thomas
 
 

Statistik från 2010

Jag har lite ART-statistik och har sammanställt från året (tom idag).

 

-Vi har växt från fjolårets 47 st användare i forumet till 112 st i nuläget.

-Vi har varit 38 st som mest på en måndagsklunga (2 aug)

-Det var 9 st som mest på tjejcykling (10 aug)

-Totalt har vi kört 25 st måndagsklungor (landsväg). 12 apr-27 sept.

-Har inte kunnat räkna ut snittdeltagande/måndagsklunga. Uppskattningsvis 26-28 st/gång.

-190 trådar har skapats i forumet ”cykel” bara i år. Och fler svar och ännu fler visningar.

-Ett flertal backträningar har genomförts. Vet inte hur många.

-Dagar det har varit mest besökare på hemsidan:

 7 sept: 640 st

21 juni: 636 st

 1 juli: 624 st

ö till ö

måndagen 6:e september, ö-till-ö ( www.otillo.se ).
vi var väl förberedda, men trots att utrustningen var minimalistiskt slimmad och anpassad, temperaturen acceptabel och planeringen klokt disponerad så räckte detta inte hela vägen.
 i 10 timmar så tassade vi på vibrams över ogästvänliga skärgårdsöar, vi torpederade oss hurtigt genom salta vattenpartier och pausade endast kortvarigt för en varm korv vid den första checkpointen, men därefter tog äventyret slut när vi kl 1600 sprang in i det rep som avslutade vår insats i årets upplaga av ö-till-ö. 
sara var grymt stark och simmade makalöst fint samt visade prov på god moral utan antydan till humörsäkningar eller gnissel. jag kan inte tänka mig en bättre ö-ö-partner än min kära fru.
naturen var salkråksvacker, tävlingen var välorganiserad och supporten utmärkt.   
 
OtillO
 
 
klas sjöström ( klassjostrom@hotmail.com )