Sektion: Löpning

Ansvarig: Mikael Edlund

Fasta träningstillfällen för löpning är

Tisdagar kl 18:30 – Intervaller/Testlopp
Torsdagar kl 11:30 – Lättdistans/Snabbdistans
Lördagar kl 07:00 – Långdistans

Plats kan variera så kolla in Aktiviteter/Träningskalender

Alla är välkomna! Oberoende av om du är ung eller gammal, snabb eller långsam. Vi lägger upp passen så du kan utgå ifrån dig själv och din fysiska kondition. Om du vill kan du köra ett testlopp för att få en bättre referens.

Nyhetsarkiv Löpning

kommande helg ….

lördag 6:e mars. lördagslöpning. samling kl 0900 vid ö-grillen och sedan tusingar x 4-5 i coggan 4,5 vid smedsgård och nedergård.
söndag 7:e mars. söndagsim med klas kl 0900 i badhuset/sundsvall alt vasalopps-spinning på golds med sara, start kl 0800.
 thomasN – all lycka till. hoppas allt går din väg och att du får en bra dag i fäders spår.

Lördag 27:e feb – TriTräning

 beklagar mitt frånfall från söndagssimmet föregående helg, men en envis magåkomma inom familjen ställde till med lite trassel.
lördag 27:e feb – start alnöbron/alnösidan kl 0800, löpning till badhuset i sundsvall på lämpliga omvägar, 1-2 km frisim i valfritt im-tempo och därefter spinning+ spinningpass på golds fram till kl 1200.
liten ryggsäck rekommenderas. boka pass på golds i förväg. ring vid ?.
klas sjöström

Löpning på söndag 20/12

Halloj

Då kör vi ett nytt träningspass med löparskorna. På söndag
verkar det som om vädret är ngt mildare och ev lätt snöfall.
Dvs perfekt väder för en gemensam löptur. Vi samlas på
Öde skola kl 10.00.

I sann ART:anda skall ingen bli ensam utan, vi kör gemensamt
hela svängen. Vi är ute i ca 50min–1h.

Vi ses på söndag

Premiär, Gemensam löpning

Då var det äntligen dax för ett gemensamt löppass i ARTs regi
Samling vid Öde skola kl 10.00 på söndag 29/11

Turen kommer att vara ca 12km och innehåller två bättre
stigningar och böljar bitvis upp och ned.
Vi startar att springa ned till Sågverksvägen och vänder norrut.
Vid Bergvik (3km) springer vi upp mot kyrkan och därmed tar
vi oss an den första stigningen. Därefter drar vi mot Pottäng och
slutligen svänger vi in höger mot Smedsgården. Där kommer vi
att få nästa omgång av stigning. Då har vi sprungit i ca 6km och
kämpar oss uppåt. Väl uppe tar vi vänster ned mot Släda IP
och därefter höger upp mot Färjevägen. Då får vi en fin avslutning
med skön utförslöpning sista biten in mot Öde.

Hoppas att vi kan bli många som dyker upp. Skriv gärna en
kommentar om er närvaro på forumet.
Vi ses