Simma med Alnö Race Team!

Alnö Race Team erbjuder under vintersäsongen (oktober-april) tre träningar i veckan

Tisdagar 06.30: Teknik/sprint/styrka, Sporthallsbadet, 25m
Torsdagar 06.30: Tröskelpass, Sporthallsbadet, 25m
Söndagar 09.00: Distans, Sporthallsbadet, 25m

Ansvarig: Per Fohlin, Henrik Montelin, Bjorn Mårtensson, Jocke Marklund mfl

Nyhetsarkiv Simning

kommande helg ….

lördag 6:e mars. lördagslöpning. samling kl 0900 vid ö-grillen och sedan tusingar x 4-5 i coggan 4,5 vid smedsgård och nedergård.
söndag 7:e mars. söndagsim med klas kl 0900 i badhuset/sundsvall alt vasalopps-spinning på golds med sara, start kl 0800.
 thomasN – all lycka till. hoppas allt går din väg och att du får en bra dag i fäders spår.

Lördag 27:e feb – TriTräning

 beklagar mitt frånfall från söndagssimmet föregående helg, men en envis magåkomma inom familjen ställde till med lite trassel.
lördag 27:e feb – start alnöbron/alnösidan kl 0800, löpning till badhuset i sundsvall på lämpliga omvägar, 1-2 km frisim i valfritt im-tempo och därefter spinning+ spinningpass på golds fram till kl 1200.
liten ryggsäck rekommenderas. boka pass på golds i förväg. ring vid ?.
klas sjöström