Sektion: Triathlon

Sektionsansvarig: Jonas Boström

TRIATHLONTRÄNING

Vill man träna triathlon i ART så håll utkik på hemsidan, och framförallt i den nya kalendern, där specifika triathlonpass kommer att publiceras. Dessa kommer sannolikt att äga rum på onsdagar.

I sann ART-anda är alla pass öppna att delta i oavsett ambitionsnivå och alla är välkomna! Många triathlonintresserade kör ofta måndag, onsdag och söndagssimmet och sedan några av de många pass löpning samt cykel som ofta finns tillgängliga.

Triathlonsektionen har inte haft någon särskild arbetsgrupp men ambitionen är att med regelbundenhet ses för att se hur vi kan få fler att prova denna sport och skapa roliga träningstillfällen ibland med tävlingsliknande inslag och möjligheter till kunskapsöverföring vid träffarna:)

Ett första möte hölls den 16 april där vi diskuterade kommande säsong och den triathlontävling som planeras den 29 augusti.

Med på mötet:

Jonas Boström, Mikael Edlund, Pia de Beau, Joakim Marklund, Björn Mårtensson, Caroline Ögren, Pether Taflin

Vi ses!

JB

 

 

 

Nyhetsarkiv Triathlon

Alnö Race Team Triathlon Challenge 2013

Hej
Senaste nytt på vattentemperaturfronten:
Klockan 19:30 simmade undertecknad utmed simbanan. På ca 50 cm djup var det då 12 grader. Med rätt temperatur under morgondagen så lovar detta någorlunda gott.
Reglerna säger:
 < 13 grader så ersätts simningen av löpning. Då blir det i så fall en duathlon 10 km (löp)- 40km (cykel)- 5 km (löp)
13-14 grader så blir simsträckan halverad till 750 m.
> 14 grader så  blir det full distans.
Hoppas på SOL:)
Med vänlig hälsning
Jonas Boström

Veckans träningar 18–24/3

Nedan presenteras veckans träningsmöjligheter:

 

Tisdag: Simning, Teknik med Per Fohlin, 0630, sporthallen.

Tisdag: Löpning, Intervaller med Mikael Edlund, 1815, sjukhuset, källaren

Onsdag: Cykel, spinning, 1930, EGO

Torsdag: Simning, Tempotorsdag med Per Fohlin, 0630, sporthallen

Torsdag: Cykel, spinning, 1830, Sensia (Helex)

Fredag: Löpning, TTC, 1700, Telia

Lördag: Cykel + löpning, 0900, Telia

Söndag: Löpning, 0900, Telia

Väl mött

Veckans träningar 11–17/2

Nedan presenteras veckans träningsmöjligheter:

11–17/2

 

Tisdag: Simning, Teknik med Per Fohlin, 0630, sporthallen

Tisdag: Löpning, Intervaller med Mikael Edlund, 1815, sjukhuset, källaren

Onsdag: Cykel, spinning, 1930, EGO

Torsdag: Simning, Tempotorsdag med Per Fohlin, 0630, sporthallen

Torsdag: Cykel, spinning, 1830, Sensia (Helex)

Lördag: Tri träning på Friskis&Svettis, samling 09.45, passa på att köra löpning, cirkelgym och spinning i ett svep. Mer info och anmälan på  http://sundsvall.friskissvettis.se/nyheter/triathlon-16-2

Lördag: Simkväm med Bella och Cecilia. Separat mail har gått ut sedan tidigare.

Söndag: Simning, 0900, sporthallen, ta med dolme, paddlar, fenor

Veckans träningar

Ny vecka och nya träningsmöjligheter med Alnö Race Team.

 

Måndag: 18.00 kommer Argon18 och visar upp sina cyklar på Team Sportia i Birsta. Demo samt 30% på 2012 och 15% vid förbokning av 2013.

Tisdag: Simning, fokus på tekniken

Tisdag: Backintervaller Lv5/Sidsjö med eller utan stavar. Samling vid BoKlok- husen på Lv5. Det går också att ansluta från Sidsjö då vi värmer upp på elljusspåret ner mot Sidsjön.

Onsdag: CX Stockviks skidstadion onsdagar.
18.35 ICA Sidsjö
18.45 LV5/BoKlok parkeringen
19.00 Stockviks skidstadion

1 varv runt banan
3 varv med intensitet, 4 ggr
Alla välkomna med MTB alt CX!

Torsdag: Simning, sprints och frekvens

Torsdag: VR SPINNING nu på torsdag på SENSIA (HELEX) kl 18,30.

Söndag: Simning, distans

1/8 Tri träning

Imorgon 1/8 är det dags igen för den populära tri träningen. Vi kör igenom samtliga delmoment,
tränar på växlingar och har en trevlig kväll tillsammans.
Samling 17.30, småbåtshamnen på Alnö, samma plats som MK använder
Prel start av träningen sker 18.00
Sim: 500m
Cyk: 22km
Löp: 5km
Alla är hjärligt välkomna, ev tidtagning ansvarar ni själv för.
Vi ses
Tri sektionen

Möjligheternas vecka Veckans träningar

Ny vecka och nya möjligheter till utmärkt träning ges. Denna vecka har en härlig
blandning av variation, korta pass, långa pass, simning i bassäng, siming i
öppet vatten, bara att vraka och välja. 

Separat mail har skickats ut, för er som inte får detta mail och vill vara
med på maillistan, skicka ett mail till henrik.montelin@gmail.com
så lägger jag till er också! 

Måndag: MK, samling 17.45 på Alnö, småbåtshamnen, cykling
Tisdag: Simning med Per Fohlin, mycket bra träning för alla oavsett nivå.
06.30 sporthallens utebad
Onsdag: Tri träning, simning, cykling och löpning, samling 17.30 Alnö, småbåtshamnen.
Bra tillfälle till att träna på en triathlon under lättsamma former. Sim-T1-Cykel-T2-Löp
Torsdag: Simning med Tommie, 06.30 på sporthallens utebad
Fredag: OW simning i Sidsjön, samling 16.00 vid stranden nedanför backen.
3 varv á 1.33km
Lördag: Cykling 180km (tid och plats meddelas senare på tri forumet)
Söndag: Söndagssimmet på sporthallen, 09.00.
Löpning 35km (prel tid och plats är sporthallen 09.00, meddelas senare på vårt tri forum)
Vi ses
Tri sektionen

Resultat med mellantider 2012-06-09

Resultat Alnö Race Team – Triathlon Challenge 2012 Olympisk distans.
Tyvärr föll Hemsö IF som klubbnamn bort från några av de efteranmälda.

 

Placering StartNr Fnamn Enamn Klass Klubb Simning & T1 Cykling T2 Totaltid
1 19 Lars Mattsson Senior Herr Stöcke TS Järnet 00:22:33 01:03:57 00:00:29 02:05:21
2 1 Henrik Montelin Senior Herr Alnö Race Team 00:29:08 01:05:01 00:00:28 02:14:42
3 6 Mikael Edlund Senior Herr Alnö Race Team 00:30:49 01:04:48 00:00:38 02:15:13
4 17 Lars Klippmark Senior Herr Gävle Triathlonklubb 00:28:22 01:07:40 00:00:39 02:16:45
5 72 Tobias Finnsson Senior Herr Östersunds CK 00:30:36 01:06:01 00:00:52 02:17:37
6 2 Tomas Edström Senior Herr Alnö Race Team 00:26:53 01:07:26 00:00:35 02:18:19
7 3 Tommie Nilsson Senior Herr Alnö Race Team 00:25:08 01:06:33 00:01:14 02:20:34
8 11 Crister Löfgren Senior Herr Vertex Östersund 00:29:44 01:07:55 00:00:43 02:21:43
9 21 Hans Lundkvist Senior Herr Vertex Fjällsportklubb 00:30:40 01:05:14 00:01:22 02:23:46
10 15 Björn Tunemalm Senior Herr Stöcke TS Järnet 00:29:03 01:12:12 00:00:36 02:24:19
11 8 Boris Klimes Senior Herr Väsby SS Triathlon 00:31:54 01:11:27 00:00:59 02:26:12
12 5 Tomas Högberg Senior Herr Alnö Race Team 00:23:52 01:14:08 00:00:52 02:27:05
13 63 Mårten Prezent Senior Herr 00:01:23 02:27:59
14 65 Mats Näsholm Senior Herr 00:31:44 01:08:39 00:01:00 02:36:09
15 16 Kenneth Boman Senior Herr Lulekamraterna 00:42:39 01:12:41 00:01:11 02:37:29
16 69 Tommie Jonsson Senior Herr Alnö Race Team 00:37:56 01:10:35 00:01:27 02:38:11
17 7 Tomas Jonsson Senior Herr Alnö Race Team 00:35:59 01:20:40 00:02:00 02:41:57
18 10 Patrick Mauritzon Senior Herr Stöcke TS Järnet 00:38:24 01:10:45 00:01:10 02:50:45
Placering StartNr Fnamn Enamn Klass Klubb Simning och T1 Cykling T2 Totaltid
1 61 Kerry McGawley Senior Dam Östersunds Triathlon 00:27:36 01:11:41 00:00:27 02:27:03
2 64 Monica Bystedt Senior Dam Hemsö IF 00:37:19 01:14:28 00:03:32 02:45:14
3 13 Susanne Gradin Senior Dam Alnö Race Team 00:39:21 01:17:02 00:01:03 02:50:49
Placering StartNr Fnamn Enamn Klass Klubb Simning och T1 Cykling T2 Totaltid
1 51 David Holmberg Motion Herr Alnö Race Team 00:30:44 01:08:40 00:01:15 02:18:49
2 56 Anders Larsen Motion Herr Vertex Fjällsportklubb 00:27:43 01:14:27 00:00:46 02:27:29
3 48 Fredrik Olsson Motion Herr 00:29:10 01:17:22 00:01:06 02:30:24
4 36 Erik Hallman Motion Herr Viksta IK 00:32:11 01:15:01 00:01:22 02:37:07
5 55 Nils Svensson Motion Herr Alnö Race Team 00:34:53 01:13:11 00:00:54 02:39:27
6 76 Johan Backlund Motion Herr Alnö Race Team 00:24:24 01:17:15 00:01:08 02:40:31
7 43 Martin Stoll Motion Herr Alnö Race Team 00:37:55 01:16:54 00:01:28 02:41:57
8 68 Göran Bäckman Motion Herr Kemira 00:39:11 01:19:28 00:00:30 02:43:56
9 71 Peter Svensk Motion Herr 00:38:14 01:20:45 00:00:58 02:45:24
10 47 Daniel Olsson Motion Herr 00:36:20 01:20:27 00:01:52 02:46:29
11 39 Tommi Blick Motion Herr Alnö Race Team 00:37:09 01:11:52 00:01:42 02:49:46
12 31 Andreas Bergström Motion Herr Alnö Race Team 00:39:50 01:16:55 00:01:54 02:51:54
13 46 Jocke Lundström Motion Herr Timrå IK 00:39:50 01:20:59 00:01:31 02:52:52
14 40 Peter Lindström Motion Herr 00:27:40 01:28:51 00:01:54 02:58:51
15 53 Fredrik Marken Motion Herr 00:45:02 01:20:33 00:02:04 02:59:10
16 59 Simon Bergvik Motion Herr Alnö Race Team 00:40:39 01:27:12 00:01:48 03:06:01
17 45 Henrik von Reis Motion Herr 00:46:47 01:30:54 00:01:24 03:11:27
18 58 Mikael Zetterberg Motion Herr Alnö Race Team 00:44:34 01:32:02 00:00:40 03:24:53
19 62 Robbin Sjödin Motion Herr 00:49:41 01:41:36 00:01:27 03:39:16
Placering StartNr Fnamn Enamn Klass Klubb Simning och T1 Cykling T2 Totaltid
1 41 Minna Bäckman Motion Dam Alnö Race Team 00:31:44 01:19:53 00:01:15 02:41:18
2 52 Caroline Burman Motion Dam Alnö Race Team 00:32:41 01:19:44 00:01:46 02:43:11
3 66 Cecilia Geijer Motion Dam Alnö Race Team 01:24:41 00:21:32 00:01:10 02:44:09
4 32 Marie Svedberg Motion Dam Alnö Race Team 00:31:09 01:20:48 00:01:06 02:48:41
5 42 Pernilla Löfgren Motion Dam Alnö Race Team 00:37:32 01:24:17 00:01:10 02:50:49
6 35 Åsa Haglund Motion Dam Alnö Race Team 00:36:39 01:27:20 00:01:00 03:02:32
7 38 Laila Bergström Motion Dam Alnö Race Team 00:40:46 01:21:27 00:05:11 03:12:17
Placering StartNr Fnamn Enamn Klass Klubb Cykling T2 Totaltid
1 74 Leif Nyberg Duathlon Herr Alnö Race Team 01:10:02 00:00:46 01:59:46
2 67 Mattias Hägglund Duathlon Herr Unit 4 Agresso 01:14:07 00:00:44 02:02:37
3 77 Tommie Sjödin Duathlon Herr 01:16:22 00:02:57 02:03:27
4 73 Jonas Grönlund Duathlon Herr 01:23:28 00:00:28 02:10:39
5 75 Jörgen Holmqvist Duathlon Herr Alnö Race Team 01:19:14 00:02:23 02:16:09
6 70 Maria Hansén Duathlon Dam Alnö Race Team 01:24:29 00:01:40 02:27:18
StartNr Fnamn Enamn Klass Klubb Simning och T1 Cykling T2 Totaltid
Bröt simn 49 Manuel Rodriguez Motion Herr 01:23:14 00:02:36 02:44:27
Bröt simn 60 Christoffer Ståhl Motion Herr Alnö Race Team 01:09:42 00:00:50 02:27:56
Bröt simn 57 Cathrine Halling Renström Motion Dam Alnö Race Team 01:24:48 00:01:08 02:38:59
DNF 4 Lova Carlsson Senior Dam Alnö Race Team 00:29:31 01:13:28