Ny vecka och nya möjligheter till utmärkt träning ges. Denna vecka har en härlig
blandning av variation, korta pass, långa pass, simning i bassäng, siming i
öppet vatten, bara att vraka och välja.
Separat mail har skickats ut, för er som inte får detta mail och vill vara
med på maillistan, skicka ett mail till henrik.montelin@gmail.com
så lägger jag till er också!
så lägger jag till er också!
Måndag: MK, samling 17.45 på Alnö, småbåtshamnen, cykling
Tisdag: Simning med Per Fohlin, mycket bra träning för alla oavsett nivå.
06.30 sporthallens utebad
06.30 sporthallens utebad
Onsdag: Tri träning, simning, cykling och löpning, samling 17.30 Alnö, småbåtshamnen.
Bra tillfälle till att träna på en triathlon under lättsamma former. Sim-T1-Cykel-T2-Löp
Bra tillfälle till att träna på en triathlon under lättsamma former. Sim-T1-Cykel-T2-Löp
Torsdag: Simning med Tommie, 06.30 på sporthallens utebad
Fredag: OW simning i Sidsjön, samling 16.00 vid stranden nedanför backen.
3 varv á 1.33km
3 varv á 1.33km
Lördag: Cykling 180km (tid och plats meddelas senare på tri forumet)
Söndag: Söndagssimmet på sporthallen, 09.00.
Löpning 35km (prel tid och plats är sporthallen 09.00, meddelas senare på vårt tri forum)
Löpning 35km (prel tid och plats är sporthallen 09.00, meddelas senare på vårt tri forum)
Vi ses
Tri sektionen