Sjukdomar och skador :(

Träningen har gått i stå… Barnen har haft magsjuka och jag och Simone dras med djuphosta. Det är inte utan att man är bitter. Blev mycket taggad av föreläsningen med Fredrik och tänkte nu försöka lägga upp träningen lite bättre utan att detaljstyra det för mycket.

Ett annat dilemma som dykt upp är vä hälsena som spökat av till. Nu har det spridit sig till smärtor i hälen, var orolig för hälsporre men tror mer på någon form av överansträngning av hälsenan. Google är närmaste diagnostisering och upplägget nu är att köra excentrisk träning (http://www.skane.se/upload/Webbplatser/Hassleholm/nya%20hässleholm/dokum…), inte löpa på en månad, öka simning och trainer samt komplettera med styrkan.

Ja vi får se om det ger resultat……

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.