Swimrun Camp 13–15/12

Varmt välkomna till Alnö Race Teams Camp Swimrun 13—15/12. Under dagarna tre kommer vi att träna och umgås under lättsamma former. Vi slipar och förbättrar vår löpning och simning. Individuell filmning och analys av din simteknik.
Schemat för fredagen nedan.Fredag 13/12
10:50 Lunch-simning. Samling och ombyte på Sporthallen. Per coachar oss och vi avslutar med gemensam lunch på Himlabadet.
17:00 Samling och ombyte på SCA, Skepparegatan 1
http://kartor.eniro.se/query?what=map&a … e=12709761
17:15 Löpning, vi delar in oss i grupper enligt samma princip som vi gör på måndagscyklingen, dvs grön-blå-röd och svart.
Dusch+bastu+relax med valfri dryck och lite tilltugg. Bastun är gemensam – ta med extra badlakan eller badkläder
19:00 Slut för idag

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.