Vecka 48, 2009

En vecka med 4 träningsdagar.
Varav en med 5 reps i 180 i puls.
Denna gång var det bra precis i 2 minuter. En viss skillnad jämfört med de 45 sekunder som var veckan innan.
Som jag skrivit tidigare. Jag skulle aldrig komma på tanken att träna så här.
Gjorde en förnyad konditionstest i helgen.
Har väl ökat sisådär 10% på tre veckor.
Det säger väl kanske inte så mycket. Detta med kondition är ju rent individuellt och färskvara.
Tendensen är tveklöst uppåt.

Börjar bli dax att runda av cykelsäsongen 2009.
Lägger det på nästa vecka.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.