träna med tri-karin

art kan med glädje erbjuda möjligheten att träna med sveriges gladaste triathlet då karin linserud ( http://www.runnersworld.se/blogs/karintri/index.htm ) kommer på besök till alnö kommande vecka för en helg fylld med både löpning och simning. karin har en lång bakgrund som lycklig triahlet och har på ett föredömligt sätt lyckats kombinera en målmedveten träning med en hälsosam och sund livsstil.
träningen med karin kommer att ske enligt :
lördagslöpning
lördag 13 nov, kl 0900, ö-grillen, alnö. ca en timme av fridfull och behaglig löpning i snacktempo i olika grupper runt natursköna delar av alnö. lågintensivt, stillsamt och kontemplativt. alla är välkomna och alla kommer att få en bra runda.
söndagssimning
söndag 14 nov, kl 0900, simhallen,sundsvall. ett varierat och allsidigt simpass för alla typer av (blivande) simmare. ingen kan vara för bra eller för dålig för att simma med art. alla är varmt välkomna.
dessutom kommer art att simträna tisdag och torsdag morgon kl 0630 i simhallen/sundsvall likt tidigare.
karin_4

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.