v 13

thomas n har gjort det. tom w har gjort det. vi gör det på fredag. välkomna. 

tveka inte att prova på att motionera med art. alla är välkomna. allt är gratis. ingen kan vara för bra eller för dålig för att träna med art.

 

                                föreläsning med jonas colting – ‘den nakna hälsan’.

måndagen den 4:e april, kl 17.30, first strand hotel, 395 kr för art’are, betalning på plats. förhandsboka via min e-adress nedan, bifoga er tröjstorlek.

mer info :http://colting.se/pdf/flyer2011_colting.pdf

JonasColting1

 

träning med art :

måndag 28 mars, löpning, kl 0530, ö-grillen, alnö.

tisdag 29 mars, simning, kl 0630, simhallen, sundsvall.
onsdag 30 mars, löpning, kl 0530, ö-grillen, alnö.
torsdag 31 mars, simning, kl 0630, simhallen, sundsvall.
fredag 1 april, cykel, mer info på diskusionforumet.
lördag 2 april, löpning, kl 0800, hela eller delar av distansen motsvarande ‘ica loppet’.
söndag 3 apil, simning, kl 0900, simhallen, sundsvall.
 
se diskussionsforumet för mer info.
 
110327
 
 
 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.