sömn, mat, fysisk aktivitet och kärlek är fyra viktiga ingredienser för att uppnå och bibehålla en god hälsa och få saker i livet är lika viktiga som att vara frisk. hälsa är dock inte frånvaro av sjukdomar, utan närvaro av kraft, vitalitet, funktionalitet och livsglädje. träningen med art syftar till ökad hälsa genom ett prestigelöst välbefinnande kombinerat med långsiktig och i huvudsak lågintensiv motion som bygger på upplevelser, funktionalitet och gruppdynamik.

alla har rätt till att må bra och alla är välkomna att träna med art. alla kan vara med. alla får plats. alla får följa med och alla tränar utifrån sina egna förutsättningar, ambitioner och önskemål. all träning är, precis som för hälsa, gratis. 

 

måndag 11 april, löpning, kl 0530, ö-grillen, alnö.

måndag 11 april, cykling, måndagsklungan, kl 1800, karl axels kiosk, alnö.

tisdag 12 april, simning, kl 0630, simhallen, sundsvall.

onsdag 13 april, löpning, kl 0530, ö-grillen, alnö.

torsdag 14 april, simning, kl 0630, simhallen, sundsvall.

torsdag 14 april, vättern-special, team sportia, birsta.

lördag 16 april, cykling, Randonnécykling.

söndag 17 april, simning, kl 0900, simhallen, sundsvall.

 

team sportia i birsta har i skrivande stund välfyllda lager med vibram fivefingers.

 

se diskussionforumet för mer info.

 

art och jonas colting från tisdagssimmet den 5:e april.