v 22

en spännande och dramatisk helg är nu över. pether och greger sprang framgångsrikt i samband med stockholm marathon, tempo-tom kämpade sig genom bikeboost i umeå, massvis med art’are deltog i alnötrampen och jag + henrik + tomas bilade under helgen ned till hallstahammar och premiärtävlande i hallatahammars svenska mästerskap över olymspisk distans. 
tävlingsdagen bjöd på prima tri-temperatur, behagligt insjövatten, lite besvärliga kantvindar under cykingen och en minst sagt varierad löpbana vilket sammantaget kan summeras som en mycket fin resa  med mycket fina, minnesvärda och inspirerande prestationer.
hallsta
 
träningsschema för veckan som kommer :