v 3

äntligen årets tredje vecka. värmande och trivsam sällskapsträning med art enligt nedan.
all träning är gratis och alla är välkomna. medlemskap är ej obligatoriskt. all motion syftar till hälsa, glädje och välbefinnande. all träning är långsiktig, lågintensiv och rogivande.
 
tisdag 18:e jan, kl 0630, simning, simhallen, sundsvall.
onsdag 19:e jan, kl 0530, löpning, ö-grillen, alnö.
onsdag 19:e jan – på kvällen föreläsning med pasi salonen.
torsdag 20:e jan, kl 0630, simning, simhallen, sundsvall – simträna med pasi salonen.  
lördag 22:a jan, kl 0900, löpning, ö-grillen, alnö.
söndag 23:e jan, kl 0900, simning, simhallen, sundsvall.
 
köldgräns – 15 g för löpningen. 
 
se diskussionforumet för vidare info.
 
 
veckans triathlet : marie svedberg.
 
Marie_Portugal_2008
 

” Gift ingenjör med två alnöbarn i skolan. Har ingen egentlig träningsbakgrund. Var tidigare vackert-väder-löpare och sporadisk gymbesökare till för fyra år sedan då jag började träna regelbundet och kontinuerligt. Jag har cyklat och simmat med ART sedan en tid och försöker att hitta en bra känsla i min löpning på egen hand. Är för stunden engagerad i att fullfölja en ‘halvklassiker’ och ser fram mot en sommar fylld med triathlonträning och tävlingar. Jag har inte än spikat tävlingskalendern för 2011 men jag är dock relativt säker på att det blir en resa till Stockholm och AXA triathlon/olympisk distans. Järnmannen i Kalmar både lockar och skrämmer mig och jag har inte än anmält mig.

Jag tränar för att det gör mig glad och pigg och om någon vill diskutera Jonas Coltings nya bok så är jag intresserad.

                                                                     – Marie S.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.