v 39

preliminära racereports fån lidingö antyder att alla från art sprungit bra och med lätta fötter vilket resulterat i fina tider och bra känslor efter målgången. det verkar även som om flertalet har putsat tidigare pb med vissa marginaler vilket ger ett godkännande till säsongens grundlöpning. bra gjort och mkt roligt att följa era insatser på distans.

veckan som följer bjuder, likt alltid, på lite både gott och blandat i form av olika aktiviteter.

alla är varmt välkomna. allt är gratis och alla kan vara med.

tack även till martin ondrasek för de 10 dagarna med paleo-kost.

ondrasek_2

martin ondrasek, drakloppet 2011, sundsvall.

träningstillfällen v 39 :

måndag 26 sept, kl 1800, mk mtb, alnö.
tisdag 27 sept, kl 0630, simma med linda, utomhus, himlabadet, sundsvall.
tisdag 27 sept, kl 1800, spring med caroline, se diskussionsforum.
torsdag 29 sept, kl 0630, simma med tommie, utomhus, himlabdet, sundsvall.
lördag 1 okt, spring med henrik, kl 0900, ö-grillen, alnö.
 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.