v 45

 v 45 – äntligen !

 

söndagen den 13e nov kommer johan backlund att coacha art från bassängkanten och träningen kommer att vara upplagd så att den passar både nybörjare och mer erfarna simmare ; ett utmärkt tillfälle för alla att få vägledning och feed back i poolen.  varmt välkomna.

fjril

söndagens fjärilsatleter

veckans motionstillfällen – gratis, prestigelösa och öppna för alla :

måndag 7 nov, måndagsklungan, alnö.

tisdag 8 nov, kl 0630, simning med linda, simhallen, sundsvall.

tisdag 8 nov, kl 1800, löpintervaller med caroline.

onsdag 9 nov, kl 0530, löpning med klas, ö-grillen, alnö.

onsdag 9 nov, kl 0630, simning med jonas, badhuset, alnö.

torsdag 10 nov, kl 0630, simning med tommie, simhallen, sundsvall.

lördag 12 nov, kl 0900, löpning med henrik, ö-grillen, alnö.

söndag 13 nov, kl 0900, simning med johan backlund, simhallen, sundsvall.

 

klassjostrom@hotmail.com

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.