v 47

några vårliga lopp som uppvärmning inför inför tri-säsongen -12. 

ursvik ultra 1 april ( http://www.ursvikultra.se/ ) – midnatt, vårväder, varv-varv-varv. en inspirerande introduktion till längre löpning.

tec 100 miles 14 april ( http://new.tec100.se/ ) – en klassisk ultradistans.

lidingö ultra 28 april (http://ultra50k.runnersworld.se/) – kuperat, krävande, vackert. som lillebror ‘lidingöloppet’, men med en liten twist.

jättelångt 9 juni ( http://www.jattelangt.se/ ) – avslappnat, roligt och nu med ‘frost-i-skägget’-rabatt.
 
Thomas kommentar: Vill bara ödmjukt lägga till att vår ART Olympic Triathlon Challenge kommer att gå den 9 juni 2012.
 

DSC_0004

lördagslöpning med henrik.
program för v 47.

måndag 21 nov, cykling, måndagsklungan.

tisdag 22 nov, kl 0630, simma med linda, simhallen, sundsvall.

tisdag 22 nov, kl 1800, löpintervaller med caroline.

onsdag 23 nov, kl 0530, löpning med henrik, ö-grillen, alnö.

onsdag 23 nov, kl 0630, simma med jonas, badhuset, alnö.

torsdag 24 nov, kl 0630, simma med tommie, simhallen, sundsvall.

lördag 26 nov, kl 0900, löpning med henrik, ö-grillen, alnö.

söndag 27 nov, kl 0900, simma med art, simhallen, sundsvall.

 

klassjostrom@hotmail.com

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.