v 49

söndagens simpass. ett bra upplägg och ett lika bra genomförande. wow.

söndagen den 11e december blir det ‘luciasimning’, mer info på diskussionsforumet framöver.

utvärderingen av utvärderingen av perioden från september 2010 till september 2011 finns nu på forumet i tråden :

http://alnö-race-team.nu/j15/index.php?option=com_agora&task=topic&id=937&Itemid=10

 

DSC_0089

(genomgång inför söndagens simpass)

veckans pass:

måndag 5 dec, cykling, måndagsklungan.

tisdag 6 dec, kl 0630, simma med linda, simhallen, sundsvall.

onsdag 7 dec, kl 0530, löpning med klas, ö-grillen, alnö.

onsdag 7 dec, kl 0630, simma med jonas, badhuset, alnö.

torsdag 8 dec, kl 0630, simma med tommie, simhallen, sundsvall.

 

söndag 11 dec, kl 0900, luciasimma med henrik, simhallen, sundsvall.

 

klassjostrom@hotmail.com

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.